Mentaltraining im Sport:
5 Übungen für 100% Fokus im Wettkampf

Mentales Training ist im Schießsport genauso entscheidend wie die Technik am Luftgewehr. In diesem Video zeigt euch Olympionikin und Profisportlerin Anna Janßen drei bewährte Mentalübungen für mehr mentale Stärke im Schießsport – und im Sport allgemein.

Rhythmische Bewegungen, Atemtechniken und Visualisierung können euch helfen, eure mentale Stärke gezielt zu trainieren. Ihr erfahrt, wann und wie man diese Mentaltraining Techniken sinnvoll einsetzt, was sie im Wettkampf bewirken und wie sie dabei helfen, unter Druck ruhig und fokussiert zu bleiben. Dabei geht es nicht nur um mentale Routinen, sondern auch um das passende Equipment: Präzision, Kontrolle und Vertrauen spielen eine zentrale Rolle – nicht zuletzt durch zuverlässige Munition wie von RWS.